Embodied flow
Voel, ervaar en doorleef emoties voor diepe heling en balans
Embodied Flow is een zachte, lichaamsgerichte methode die je helpt om volledig aanwezig te zijn bij wat je voelt.
Door aandachtig te bewegen, bewust te ademen en emoties te verwelkomen in je lichaam, creëer je ruimte voor diepgaande heling, bewustwording en transformatie.
Deze methode ondersteunt je om vastgezette gevoelens op een veilige manier te doorvoelen en los te laten.
Voor wie is Embodied Flow geschikt?
Embodied Flow is bijzonder geschikt voor mensen die moeite hebben om emoties te voelen, uiten of los te laten. Het helpt bij:
Onderdrukte emoties zoals verdriet, boosheid en angst
Stress, spanningsklachten, en burn-out
Vermoeidheid en gebrek aan levenslust
Gevoelens van disconnectie met het eigen lichaam
Behoefte aan meer zelfliefde en acceptatie
Traumaverwerking en emotionele blokkades
Deze methode is toegankelijk voor iedereen ongeacht leeftijd of fysieke conditie.
Wat is Embodied Flow?
Embodied Flow gaat uit van het principe dat ons lichaam emoties opslaat en dat door het bewust bewegen en doorvoelen ervan, diepe heling kan ontstaan.
Tijdens een sessie begeleid ik je om op een zachte, intuïtieve manier contact te maken met je lichaam. We gebruiken bewuste bewegingen, ademhaling en aandacht om gevoelens zoals verdriet, boosheid, angst of spanning te onderzoeken, erkennen en uiteindelijk te laten stromen.
Deze zachte en veilige aanpak helpt je om opnieuw verbinding te maken met je lichaam en gevoelens, waardoor je meer in balans komt en vrijer kunt leven.
Een sessie bestaat uit
Een sessie is in 3 stadia opgebouwd.
Intake & afstemming
Ik start elke sessie met een kort gesprek over hulpvraag en intentie.
Aan de hand van dit gesprek bepalen we welke methode we in gaan zetten.
Zachte bewegingstechnieken
Vervolgens begeleid ik je door zachte, bewuste bewegingen, gecombineerd met ademhalingsoefeningen en gerichte aandacht op wat er in je lichaam gebeurt.
Integratie
Na de fysieke ontlading nemen we de tijd om rustig af te ronden en eventuele inzichten te bespreken.
Onder het genot van een kopje thee.
Ik bied een veilige ruimte waarin alles er mag zijn.
Soms combineer ik Embodied Flow met andere methoden zoals ademwerk of de-armouring voor diepere heling.
Mag ik jou begeleiden op jouw reis?
Neem gerust contact op voor meer informatie of om een afspraak te plannen.
Ik kijk ernaar uit om samen met jou op reis te gaan naar meer verbinding, balans en vrijheid.
