Sedona Methode
Laat beperkende emoties los en ervaar meer vrijheid, rust en geluk.
De Sedona Methode is een eenvoudige, maar krachtige techniek om emoties, beperkende gedachten en patronen los te laten.
Door bewust stil te staan bij wat je voelt, ontdek je dat emoties komen en gaan, en dat je deze niet hoeft vast te houden.
Dit geeft je ruimte om vanuit rust en helderheid keuzes te maken en meer vreugde en vrijheid te ervaren in je leven.
Wat is de Sedona Methode?
De Sedona Methode is ontwikkeld door Lester Levenson en helpt je op een zachte en effectieve manier om negatieve gevoelens en gedachten los te laten. Dit gebeurt door jezelf enkele simpele, maar diepgaande vragen te stellen, zoals:
Kan ik deze emotie of gedachte verwelkomen?
Kan ik deze emotie of gedachte loslaten?
Wil ik het loslaten?
Wanneer wil ik het loslaten?
Door bewust stil te staan bij deze vragen, ervaar je dat emoties en gedachten vanzelf oplossen en dat je niet langer wordt beheerst door oude patronen, angsten of onzekerheden.
Hoe verloopt een sessie met de Sedona Methode?
Tijdens een sessie begeleid ik je persoonlijk en liefdevol door het proces van verwelkomen en loslaten. Samen onderzoeken we welke emoties of gedachten jou blokkeren en hoe je deze op een zachte manier kunt loslaten. Je krijgt praktische handvatten die je direct in het dagelijks leven kunt toepassen.
Een sessie kan heel goed gecombineerd worden met andere methoden, zoals de-armouring en ademwerk, waardoor je nog dieper kunt loslaten en helen. Het is ook mogelijk om een telefonische sessie in te plannen voor de Sedona Methode.
Een sessie bestaat uit
Een sessie is in 3 stadia opgebouwd.
1. Intake & afstemming
Ik start elke sessie met een kort gesprek over hulpvraag en intentie.
Aan de hand van dit gesprek bepalen we welke methode we in gaan zetten.
2. Lichaamsgerichte stimulatie
Via ademhaling help ik je om te verbinden met je lichaam en samen onderzoeken we dan welke emoties of gedachten jou blokkeren.
3. Integratie
Na de fysieke ontlading nemen we de tijd om rustig af te ronden en eventuele inzichten te bespreken.
Onder het genot van een kopje thee.
Mag ik jou begeleiden op jouw reis?
Neem gerust contact op voor een gratis en vrijblijvend telefonische kennismaking.
